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Tuesday, May 24, 2022
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Jennifer Lopez

su nutricionista da consejos sobre su dieta

Jennifer López es una de las actrices de Hollywood más guapas y que a sus 52 años de edad conserva un cuerpo endiable pero esto no es producto de la casualidad, sino que la también cantante pone especial cuidado en su rutina de ejercicio y en su dieta, lo que le permite lucir fabulosa.

De ahí que la nutricionista de Jennifer López y otras famosas, Haylie Pomroy, decidió compartir algunos consejos con relación a la correcta dieta que se debe seguir para bajar de peso pues estos suggestions ayudan a acelerar el metabolismo y son muy fáciles de aplicar, así que manos a la obra.

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Consejos para mejora la dieta

Lo primero que tienes que hacer, según Haylie Pomroy, es comer algo media hora después de que te levantes por las mañanas para que de esa manera el cuerpo tenga energía y flamable para trabajar de mejor manera, pero la calve está que, al igual que la diva del Bronx, no incluyan alimentos procesados en tu dieta mañanera.

El segundo consejo que comparte la nutricionista de JLo es que debes llevar una dieta variada en donde incluyas los productos que puedas de frutas, verduras, incluso puedes llevar una planificación semanal para que trates de incluir lo más que se pueda y así no comas mucho de uno y dejes fura otros que son importantes.

El tercer consejo que ofrece Pomroy es que siempre debes tener presente las calorías pues comer una cantidad mínima o comer mucho, contribuirá a que tu metabolismo se haga más lento y que el alimento que llegue a tu cuerpo lo almacene en forma de grasa.

Por supuesto que la nutricionista de la actriz de “Estafadoras de Wall Road” también hace énfasis en que algo que debe predominar en la dieta es que la comida que consumes te guste, sé que puede sonar obvio pero muchas veces creemos que llevar dieta es matarnos de hambre o comer cosas que no nos gustan.

Y es que por supuesto que las garnachas y los antojitos son deliciosos, pero siempre se puede tener un stability entre lo que se come y que se adecue a una dieta saludable, eso no implica que dejes de comer taquitos al pastor, pero solo disminuir las ocasiones en las que lo haces para tener un stability.

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Finalmente, la experta en nutrición señala que algo que no debes olvidar acompañar tu dieta balanceada con ejercicio, pues eso te ayudará a eliminar los kilitos de más, principalmente enfócate en el cardio que además ayudará a tu cuerpo  mantenerse sano.

Así es que ya lo sabes, estos consejos son los que aplica Jennifer López y sin duda le permiten mantener un cuerpo increíble, pero sobre todo, se mantiene sana, que ese es el principal objetivo que debes tener en mente a la hora de bajar de peso.

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