0.9 C
New York
Thursday, Jan 20, 2022
Image default
Lifestyle

¿Duermes mal en vacaciones? Acá algunos datos y soluciones para mejorar tu descanso

 Al pensar en la época vacacional vienen a la mente los viajes, los buenos momentos en familia, el descanso, y claramente, en recuperar el sueño perdido, pero el buen dormir va mucho más allá. Para garantizar un completo disfrute se debe pensar desde la comodidad, buen soporte corporal, hasta los tratamientos y hábitos para descansar completamente.

A nivel físico debemos tener en cuenta que el colchón y almohada que usemos, serán claves para distribución del peso y completo reposo del cuerpo, según expertos de Emma Sleep, un mal colchón podría “causar dolor de espalda a corto plazo y daño espinal a largo plazo”, esto se debe a la mala distribución de cargas que puede tener el producto usado. Pero además de ello dependiendo en el lugar en el que estemos, sentiremos más o menos calor, por lo que es necesario que el colchón tenga “buena circulación de aire” para así evitar el crecimiento de moho y chinches, que pueden provocar enfermedades. 

Related posts

Turquía asiste a la agonía de un estilo de vida a causa de la sequía

admin

la casa modular de energía cero que anima a sus ocupantes a tener un estilo de vida sostenible

admin

Decálogo para mantener a raya los brotes de psoriasis y recuperar la calidad de vida

admin

Leave a Comment