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Saturday, Oct 1, 2022
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Lifestyle

SUDA, yoga, ballet… Dime qu actividad fsica quieres hacer en tus vacaciones y te dir en qu lodge alojarte

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Desestacionalizar la actividad fsica para convertirla en parte de tu estilo de vida es un objetivo perfecto para evitar que nuestros msculos se atrofien de no usarlos. Esto redunda en una mayor calidad de vida. As que no te frenes una vez ha pasado la operacin biquini y pases a tumbarte en la hamaca durante el resto del esto.

Obviamente, no pasa nada por no entrenar en nuestra semana de vacaciones, en la que podremos aprovechar para descansar, pues nuestros msculos tienen memoria y es ms fcil recuperar la forma fsica que ganarla de cero. Sin embargo, aprovechar todas las oportunidades que nos brinda el verano para movernos har que septiembre no se haga tan cuesta arriba.

Perder el hbito de la prctica deportiva es mucho ms sencillo que adquirirlo. En estos hoteles donde se aboga por el ejercicio fsico diario te ponen fcil, adems, descubrir nuevas e interesantes disciplinas para encontrar una actividad que de verdad te enganche. Y probarla donde nadie te conoce y rodeados de una idlica postal resulta ms interesante. Toma nota y genera la deseada adherencia al deporte tambin en vacaciones.

SUDA EN W IBIZA

SUDA Expertise en el lodge W Ibiza: un trabajo multidisciplinar que incluye yoga, meditacin y ejercicios funcionales.

No es solo un entrenamiento. SUDA es una experiencia inmersiva y holstica que no deja a nadie indiferente. Una nueva empresa con sede en la isla de Ibiza y alcance internacional ha puesto en marcha esta disciplina de la mano de bailarines profesionales y artistas. Se trata de una combinacin de yoga, meditacin y tcnicas de danza y teatro, potenciando la atencin plena en el momento presente.

W Ibiza, el colorido lodge de Marriot en la playa de Santa Eulalia, que aboga por implementar las actividades fsicas ms irreverentes y de ltima tendencia, ya ha puesto en marcha en sus instalaciones este sistema de entrenamiento multidisciplinar de cuerpo y mente.

Entre sus beneficios, la mejora de la concentracin por el mindfulness, de la movilidad corporal y la mejora de la postura, trabajo de fuerza con el entrenamiento funcional y relajacin, disminuyendo el nivel de estrs. Las sesiones, que incluyen el uso de auriculares inalmbricos para seguir las rdenes de los instructores, se celebran dos veces al mes. Su precio es de 45 euros incluyendo estacin detox con zumos y mimosas y no es necesario estar alojado para practicarlo.

BALLET EN ANDORRA PARK HOTEL

En Andorra Park Hotel han apostado fuerte por el ballet, con una exclusiva sala por donde han pasado algunas de las bailarinas m
En Andorra Park Resort han apostado fuerte por el ballet, con una exclusiva sala por donde han pasado algunas de las bailarinas ms prestigiosas.

Andorra la Vella es un refugio deportivo excelente en invierno, donde los amantes del esqu disfrutan como nios. Sin embargo, tambin resulta un destino interesante en verano. El pas est enfocando su turismo de esto a la desconexin en la naturaleza, abogando por los baos de bosque, y a la relajacin que proporcionan establecimientos de lujo como Andorra Park Resort.

Adems de yoga en 15.000 metros cuadrados de jardines o spa con la marca The Natural Pharmacy, este coqueto lodge acquainted que apuesta por la cultura puede presumir de una exclusiva sala de ballet en la que imparte clases Soul Dance, una de las ms reconocidas escuelas del Principado.

La escuela cuenta hoy con ms de 70 alumnos, de entre 3 aos y 73 aos. Maryna Sanches, ucraniana de nacimiento, est al frente, donde imparte ballet clsico siguiendo el mtodo de Agripina Vaganova. La vivencia se completa con los “baos de bosque”, Shinrin Yoku en japons, y que consiste en dejarse inundar por el espritu de la naturaleza.

YOGA EN EL HOTEL BLESS

El pack Bless my Soul es la nueva marca que nace con la idea de recopilar todo el universo wellness del hotel.
El pack Bless my Soul es la nueva marca que nace con la thought de recopilar todo el universo wellness del lodge.

Hedonismo y cuidados con mucho mimo es lo que ofrece el idlico Bless Resort Ibiza. Sin movernos de nuevo de la isla Pitiusa, podemos encontrar una completa oferta dedicada al bienestar que incluye un circuito de actividades y mens saludables. Bless my Soul es su nuevo concepto dedicado al universo wellness con circuito de aguas, tratamientos, eventos en el spa (opera spa night time), yoga y meditacin con vistas a una piscina infinita, donde cielo y mar se funden en el horizonte.

El descanso est asegurado en este refugio paradisaco a partir de sus Blessedbed para deslizarse entre sbanas de algodn egipcio de 400 hilos y relajar el cuerpo en un colchn especialmente diseado para el lodge. El males Bathology permite numerosas opciones para baos relajantes en la propia habitacin. Y hay ms. El recientemente estrenado pack para alimentar tu espritu permite ejercitarse en un espacio privado, deleitarse en el wholesome bar y dejarse llevar en el exclusivo centro de belleza Rossano Ferretti.

Dawn yoga, Pilates, TRX, entrenamiento private, sesin de working… Y hasta fisioterapia y osteopata bajo pedido para recuperarse.

CICLING EN FINCA CAN BENET

Esta finca r
Esta finca rstica es un indispensable en un viaje a Mallorca para la gente que busca estar en la naturaleza, rodearse de silencio y de paz.

La Tramuntana es el epicentro del ciclismo en Mallorca. En el tranquilo lodge dedicado al agroturismo Finca Can Benet preparan la bicicleta y los complementos ms adecuados para recogerla y devolverla a conveniencia.

Ubicado en una colina sobre el valle de Binibona, resulta un lugar perfecto para evadirse del mundo y disfrutar del silencio. Realiza adems retiros de yoga cada cierto tiempo, donde se aboga por la comida macrobitica y los paseos caminando sin hablar, escuchando a los animales en la naturaleza.

El lodge rural consta de un terreno de ms de 70 hectreas, donde se integra a la perfeccin sin distorsionar el entorno, y resulta muy curioso que elaboran su propio aceite de oliva. Se trata de un paraje inigualable para cuidarse y disfrutar de buenos desayunos mirando el amanecer.

ANIMAL FLOW EN EL FUERTE CONIL-RESORT

La actividad de moda y tendencia de 2022 se imparte en uno de los mejores complejos de la costa gaditana y de forma gratuita.
La actividad de moda y tendencia de 2022 se imparte en uno de los mejores complejos de la costa gaditana y de forma gratuita.

Has escuchado hablar de Animal Move? Estos movimientos corporales emulan a los de los animales para mejorar la flexibilidad, ganar estabilidad y fuerza, entre muchos otros beneficios. El Fuerte Conil-Resort, un resort al estilo del Caribe pero en Cdiz, un paraso ms cercano ahora que los vuelos estn por las nubes, ofrece esta actividad fsica de ltima tendencia.

Elsa Pataky o Chris Hemsworth, cuyos vdeos imitando posturas de animales se han hecho virales, han puesto de moda estos ejercicios funcionales que imitan a los cangrejos, los monos o los escorpiones, entre muchas otras especies, utilizando para ello la propia fuerza corporal y un poco de maa.

Para Roco Carrillo, responsable de Animacin de Fuerte Conil-Resort, practicar Animal Move produce una mejora en movilidad, flexibilidad, estabilidad y fuerza, adems del hecho de propiciar una mayor conciencia corporal. Es un deporte que, realizado con cierta continuidad, tiene mucho impacto en la musculatura.

AQUAGYM EN CASTILLA TERMAL SOLARES

Castilla Termal Solares ofrece la actividad de Aquagym en su preciosa piscina.
Castilla Termal Solares ofrece la actividad de Aquagym en su preciosa piscina.

Aprovechando que en el agua nuestro cuerpo no pesa y a la par nos refrescamos, el Aquagym es una de las actividades ms divertidas y de menor impacto para nuestras articulaciones. En el lodge y balneario Castilla Termal Solares, en Cantabria, la actividad es gratuita para todos los huspedes alojados en el lodge y tiene lugar los martes, viernes y sbados.

Ponerse en forma mientras los pequeos siguen disfrutando de sus vacaciones y desde su maravillosa piscina exterior es posible en un complejo dedicado al bienestar en un edificio histrico de finales del S. XIX.

El da que no te apetezca escaparte a las playas del Cantbrico, siempre podrs deleitarte y relajarte en la espectacular piscina exterior. En la zona de balneario sus aguas estn indicadas para tratamientos y aliviar picos de estrs.

GOLF EN GREENLIFE MARBELLA

Greenlife cuenta con un complejo de apartamentos y campo de golf en Marbella.
Greenlife cuenta con un complejo de apartamentos y campo de golf en Marbella.

Si eres un amante del golf, Greenlife es un campo common de nueve hoyos par tres, con un estudiado diseo para que puedan disfrutar tanto los principiantes como los jugadores ms expertos. Sus instalaciones deportivas incluyen un magnfico campo de prcticas, dos pistas de tenis, un completo centro de health y un pro-shop.

El complejo tambin cuenta con 17 apartamentos tursticos y suites exclusivas para alquiler a corto plazo, diseados y construidos como casas de vacaciones, completamente amuebladas y se pueden alquilar durante todo el ao a corto o largo plazo.

Un entorno inmejorable en el corazn de la Costa del Sol. En concreto, en la prestigiosa urbanizacin Elviria Hills, a tan solo 10 minutos del centro de Marbella, para dar rienda suelta a la pasin por este deporte que tiene numerosos beneficios para la concentracin.

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