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Monday, Aug 15, 2022
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Nicky Jam

La lista de canciones en Spotify de un hospital español para reducir la ansiedad, dolor y estrés en sus pacientes

Cada vez más hospitales apuestan por la músicoterapia como herramienta terapéutica para reducir la ansiedad, el dolor y el estrés que sufren algunos de sus pacientes ingresados, ya se encuentren en la UCI, a la espera de entrar en quirófano o quienes padezcan trastornos del sueño o personalidad o se encuentra en tratamiento por depresión o alguna fobia concreta.

El último en sumarse ha sido el grupo sanitario Ribera, cuyos profesionales han confeccionado diferentes listas musicales en la conocida plataforma Spotify para ayudar a sus pacientes tanto en estancias hospitalarias como en su recuperación en casa. Entre algunas de las playlists, se pueden encontrar, por ejemplo, Ojos Rojos de Nicky Jam, Viva la Vida de Coldplay, Pero a tu lado de Los Secretos o diferentes temas de Rosalía.

El physician Alex García, jefe de Neurología del Hospital de Denia, explica que «la musicoterapia consiste en usar las respuestas y conexiones de una persona con la música, para estimular cambios positivos en el estado de ánimo y el bienestar normal». «Gracias a la variedad de respuestas que produce la música, tanto en el plano cognitivo, comunicativo, físico, psicológico, sensitivo y trascendental, la musicoterapia tiene influencia controlada, entre otros, sobre la motricidad, memoria, atención, creatividad, verbalización, potenciación de los sentidos, propiocepción, en la reducción de estrés y la ansiedad, en la estimulación cerebral y en el sistema inmune y los ritmos biológicos», detalla.

En paralelo, Belén Vázquez, terapeuta en el hospital Ribera Polusa, señala que «la música tiene la capacidad de provocar en nosotros respuestas emocionales y modularlas». «Si escuchamos música agradable, se activa el núcleo accubens, responsable del circuito de recompensa y de la respuesta al estrés; cuando escuchamos música relajante, disminuye la activación de la amígdala implicada en las reacciones emocionales, sobre todo el miedo», explica.

En este sentido, apunta que se ha corroborado que puede ayudar a personas con miedos o fobias porque «se ha probado en personas con trastornos de ansiedad que el origen está en la activación de la amígdala, incluso ante estímulos que objetivamente no son amenazantes», argumenta. En esta línea también profundiza el physician García: «La música influye en hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol, y al conseguir reducir estas, se alivian los síntomas de la ansiedad».

Además de un podcast sobre diferentes temas de salud, el grupo sanitario Ribera ha creado nueve listas de Spotify, algunas de ellas destinadas «a bailar y a celebrar», elegidas por sus enfermeros, así como otras enfocadas a relajarse, conducir, cargar pilas o activarse para hacer deporte. En este enlace se pueden escuchar todas ellas.

Música para relajarse, activarse o hacer deporte

Al respecto, Christelle García Soliveres, psicóloga del Hospital Universitario del Vinalopó, destaca por su parte que en pacientes ingresados en Cuidados Intensivos (UCI), y que sufren gran nivel de estrés y ansiedad, «la músicoterapia puede ayudarles a distraerse de los estímulos que generan respuestas de estrés, reducir la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, y la presión arterial, todos ellos indicadores de una respuesta de relajación a ese estímulo, así como disminuir la actividad del sistema nervioso simpático».

Además, añade, hay estudios que indican que la música «ayuda a liberar endorfinas, produciendo analgesia y sensación de bienestar; y puede ayudar a mejorar la calidad del sueño». Coincide con esta valoración el jefe de Neurología del Hospital de Denia, que además añade que, dado que un gran número de estos pacientes están despiertos, «en algunos estudios se asegura que la musicoterapia es una forma de incluir tanto al paciente como a los familiares en el proceso de atención y recuperación, ya que estos pueden elegir la música que quieren escuchar y el tiempo de duración de las sesiones».


Listas musicales del grupo sanitario Ribera en Spotify


RIBERA

Por lo que respecta a personas con demencias o enfermedades neurológicas degenerativas como Alzheimer, Belén Vázquez, psicóloga sanitaria en Ribera Polusa, asegura que «disfrutan de la música y su capacidad de responder a ella se conserva incluso en etapas avanzadas de la enfermedad». «Algunos pacientes pueden no recordar el nombre de sus hijos, pero si la letra de una canción que les apasionaba», asegura, al tiempo que recuerda que en un estudio «Sarkamo et al» (2008) se informa de una mejoría atencional en pacientes con lesión en el hemisferio izquierdo, tras escuchar música al menos una hora al día.

El physician García lo confirma: «se ha comprobado que la musicoterapia produce cambios estructurales y fisiológicos en el cerebro, mejorando la neuroplasticidad y la reestructuración de circuitos neuronales». La terapeuta de Ribera Polusa concluye que «es importante que la música llegue a todos los centros socio-sanitarios y hospitales, tanto UCIs, como plantas de Salud psychological, áreas de Oncología o hemodiálisis, entre otros. Necesitamos hospitales con alma y la música nos reconforta».

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